自分自身をご機嫌にする方法

好きな音楽や自然の音を聴く

 

いい音を聴くことは、マッサージされるのと同じくらいのリラックス効果があることが証明されています。

 

いい音は、体の細胞一つ一つに吸収されていきます。

何よりもリラックスに繋がる、癒しの効果を生み出してくれるのです。

 

五感の話になりますが

「味覚」「嗅覚」「視覚」「触覚」「聴覚」

この中で、胎児のときに1番はじめに現れるのが「触覚」といわれていて、2番目は「聴覚」なのです。

 

優れていて間違いがないと言われる感覚は、触覚。

聴覚は振動が触れることで音が聞こえるので、元々が触覚なのです。

 

味覚・嗅覚・視覚を満たす食や香りにはこだわってきましたが、

 

頼りになる触覚、聴覚を満たすことが、

 

究極の癒しであり、

 

自分自身を満たすことに繋がると考えます。

 

 

音の話に戻します。

 

iPhoneやパソコンで音楽を楽しむのも良いのですが、

やはり、生の音にはかなわないのだとか。

 

数多くのライブが中止せざるをえない状況下、

街に音楽がない日本‥ですが

ミュージックライフを楽しめる日本になりますようにと切に願います。

 

鳥のさえずり、川のせせらぎ、波の音

たまには自然の音に包まれる、そんな感覚を味わうのも最高ですね。

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