美肌の原則は「擦らない、揉まない、叩かない」
salondekoh
美容整体SALON DE KOH
美は１日にしてならず
salondekoh
綺麗なひとってずっと綺麗
太らないし、肌もずっと綺麗
その理由を紐解いていきます。
反対に、
過激なダイエットをして
痩せてとても綺麗になって
「人生が変わりました！」
という広告をよく目にしますが
その後はどうでしょう。
勿論、ずっと維持されている方もいらっしゃいますが
大半はモチベーションが続かず
リバウンド。。。
私も何度も経験あります泣
よし！！やるぞ！！と力んで始めた美容法は
達成できても続かない。
これは、目標達成と同じで
上がったモチベーションは
いずれ下がる
脳が満足しきってしまったあとに
モチベーションがえらく下がってしまい、
動けなくなる、燃え尽き症候群的な状態。
たとえば、希少性が高い何かを手に入れた後、
ものすごい高揚感、満足感を感じ過ぎると、
モチベーションが下がるのです。
目標達成した瞬間は
モチベーションMAXかも
しれませんが、MAXのあとは
下がるしかないのです。
例えば、
男性が大好きな女性と結婚し、
子供ができてパパになると
どんどん太って、おじさん化するのは
満足してしまって一気に男性ホルモン値が下がるから。
いわゆる「幸せ太り」がそうですね。
成長が止まると、男性ホルモン値も
モチベーションも下がり
そこで、やる気が起きなくなる
※男性ホルモンは女性にも大いに関係があります！
では、どうしたら良いのか？
モチベーションMAXな状態を作らないこと。
そうすると、MAXになるまで
行動し続けようとします
痩せたい
綺麗になりたい
小顔になりたい
と何かを始めようとするならば
極端なことはせずに
危険性がないこと毎日続けることです。
理想が叶った！としても
自分に満足してしまうと
それ以上の成長がストップします
成長が止まると
老化の道まっしぐらです。
目標が達成されそうになったら、
次なる目標を設定しておく
モチベーションMAXにせず
少しの空白をつくる
空白がある限り人はそれを
埋めようとして、動き続けるからです。
休みながらも進む
自分で頑張ったあとに
スパやエステに行って身体のケアをプロに任せると
これまた至福に感じるものです。
休みながら続ける
たまに人に任せる
いつもは自分でやって
たまには身体を授けて安心しておやすみになってください。
施術時間はほんの１時間ほどですが、
「なんだか１０時間位寝た気がする！」
とおっしゃいます。
美容は良い意味で終わりがなくて
女性は特に、容姿の変化によってステージが変わります。
いきなり他の誰かにはならない
他の誰かになろうとしないこと
若返り、美容にとって
これは本当に大切なことです。
ABOUT ME
16歳よりエステティシャンとして活動を開始。
大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。
