睡眠を制するものは美容を制す！心も体も綺麗になる最高の睡眠②
salondekoh
小顔美顔なら麻布広尾のサロンドコウ
美尻への近道
salondekoh
美尻トレーニングで腰を痛める方が急増中⁉︎
世の中は美尻ブームですね！
そんなブームの背景には、
美尻トレーニングで腰を痛めたり、股関節を痛めたり…
美しくなりたいがために、身体を痛めるなんて
本末転倒じゃないか！！！
と何かが流行るたびに思っています。
何事も、正しいやり方で行うことが
効率が良いです。
トレーニングに関しては、プロの指導の元行うか、
全身のバランスを整えて
正しいトレーニング姿勢を身につける。
これが安全です。
むしろヒップを正しく鍛えれば腰痛を改善する効果があります。
下半身を鍛えるとメリットが沢山！
人の筋肉の70%は下半身に集中していると言われています。
下半身は身体を支える土台の部分。
土台がしっかりしていないと身体を支えられません。
下半身を鍛えることで上半身も鍛えやすくなったり、脂肪が燃焼しやすくなるといったメリットも。
お尻の形は骨盤の角度の影響を大きく受けるので、
安全に、失敗なく美尻を目指すなら
全身のバランスを整えて、正しい姿勢を身に付ける。
これが近道です。
小顔美顔セラピーは、身体のバランス調整を念入りに行います
背骨のねじれ具合、骨盤の動き、股関節の開きをスムーズにしていきます。
筋肉トレーニングをしている方に、とてもおすすめです。
私も筋肉大好き♡トレーニング女子です(^ ^)
。
ABOUT ME
16歳よりエステティシャンとして活動を開始。
大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。