2023.04.24

5月病の症状でていませんか？

salondekoh

入江朋子です。

もう少しでGWですね。

あなたはどこかに出かけますか？

私は、葉山に住んでいる友人の家に遊びに行き

今流行りのテントサウナに入って

「整う」を味わってこようと思います。

さて、新年度の慌ただしさが落ち着いたこの時期に

体調を崩す方、本当に多いです。

あなたは大丈夫ですか？

5月病の症状

・やる気が出ない

・食欲が落ちる

・よく眠れない

・気分が不安

・なんとなく憂鬱

ストレスや緊張が原因で

メンタル面に症状が強く現れるのが特徴です。

今の時期に是非おすすめしたい食材が「たけのこ」

古事記や日本書紀にも登場するほど古より親しまれてきた

タケノコには独自の養生効果があるとされています。

ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富で、東洋医学の観点から見ると、

・余分な熱を冷ましてイライラや眼の充血を鎮める

・水分代謝を促してむくみ解消

・便秘解消にも効果的

・気の巡りが活発化

・咳やのどの不調にも改善効果が期待

まさに、うつうつ気分も身体もスッキリ〜ですね

タケノコの養生方法

タケノコの茹で汁を飲む

タケノコを茹でる際に出る茹で汁には、タケノコに含まれる栄養素が溶け出しています。この茹で汁を飲むことで、体内に栄養を補給することができます。茹で汁には、食物繊維やミネラル、アミノ酸などが含まれているため、体調を整える効果が期待できます。

タケノコの蒸し汁を飲む

タケノコを蒸す際に出る蒸し汁にも、タケノコに含まれる栄養素が溶け出しています。蒸し汁には、タケノコの甘みがあり、体を温める効果も期待できます。タケノコの蒸し汁は、風邪や疲労回復にも役立つため、養生に取り入れてみると良いでしょう。

タケノコを酒蒸しにする

タケノコを酒蒸しにすると、タケノコに含まれる成分がアルコールに溶け出します。酒蒸しにすることで、タケノコの栄養素を効率的に摂取することができます。また、酒蒸しにすることで、タケノコの香りが引き立ち、食欲を増進させる効果も期待できます。

筍は炊き込みご飯や汁物、煮物など、多くの料理で活躍しますね。

雨後春筍 (うごしゅんじゅん)という言葉があります。

雨が降った後にたくさん生えて出てくる筍のことを意味し、

そこから転じて、物事が勢い良く生まれたり

増えたりすることの喩えで使われます。

物事の始まりの季節である春、縁起の良い食べ物を食べて、

素敵で健康的な１年にしていきましょう。

では、また！

小顔美顔マスタートレーナー　入江朋子

■入江朋子プロフィール

16歳よりエステティシャンとして活動を開始。

大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や

麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。

小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。

トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。

子供の頃から肌荒れや顔のむくみに悩まされ、小顔矯正、美肌治療を試すも10年以上通っても治らず。

そんな中、出会った「ISOBE-BEAUTE小顔美顔術」によって、むくみが解消。肌がプルプルになり若返りを実感。

その効果に驚愕し施術方法を学ぶ。フェザータッチで変化する独自の技術を昇華させ

「触れるだけで一瞬で緩む特別な手法」や

「目を見るだけで最も美しくなるポイントが一瞬で分かる特殊能力」が身につき、

それらの能力、施術経験、脳科学や心理療法、東洋医学といった学びを全て統合した、

全く新しいプログラム「小顔美顔セラピープログラム」を体系化する。

クライアントからは「マリオネットラインが無くなって1回の施術で法令線が薄くなった」

「印象が良くなって上場企業の秘書面接に合格」

「エラ張りが一瞬で解消し理想の輪郭になった」など、驚きと喜びの声多数。

今後も小顔美顔の専門家として、多くの人々に魅力や才能、

美しさを引き出す手助けをしていくため活動を拡大予定。小顔美顔インストラクター、医学気功整体師。

趣味は歌を歌うこと。仲間と一緒にライブを開催し、音楽、美のパフォーマンスを磨く相乗効果を実感。

小顔になりたい方は、

日本一小顔施術が
得意な私に
お任せください。

■入江朋子☆SALON DE KOH公式LINE@

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・日々の気づき
・美女マインド

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また、1:1トークで、美容や健康に関する、
無料相談を行っています。

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