2022.03.11 2022.05.14

【今すぐ辞めて】毛穴がどんどん黒くなるNG習慣5選

salondekoh

こんにちは！

顔を変える整体師

入江朋子です。

【自己紹介】

初めましての方はこちら

【小顔美肌の整体サロン】

SALON DE KOH 麻布広尾

今日は、お肌の最大のお悩みの一つ

毛穴の黒ずみについて

こちらの記事の最後に、極意を書いています！

NG習慣①顔の毛を自己処理している

顔の産毛を電気シェーバーなどで処理している場合は

いっそのこと

顔脱毛

をされると良いでしょう。

毛穴から太い毛が生えている場合には

毛穴が目立ちやすいため

毛がなくなることで毛穴が目立ちにくくなり

剃毛による肌ダメージをゼロにすることができます。

毛穴が目立つ原因は、

お若い方だと皮脂の過剰な分泌であることが多く

年齢を重ねた大人の肌になると

肌の水分量が減って潤いが不足し

ハリが失われることで毛穴が広がり

目立ちやすくなります。

または、色素沈着を起こしている場合があります。

毛穴の黒ずみを解消するために、

NG習慣②毛穴パック

毛穴パックや指輪や器具を使って押し出したり

毛穴を触りすぎていると、毛穴が炎症を起こしてしまい

毛穴自体が色素沈着を起こします。

ですので絶対に、毛穴パックや押し出しはやめましょう！

NG習慣③洗顔しすぎ

毛穴詰まりをとりたいからといって

何回も洗顔しすぎるのは良くない！

重要なのはオイリー肌を改善して毛穴を目立ちにくくしていくことです。

正しいクレンジング、洗顔をする

特に洗顔料選びはとても重要度が高いです。

落とすものに質を求めるほうが

高い美容液にお金をかけるより

ずっと肌状態は良くなるし

キレイになります。（断言）

ナチュラルメイクの方は、マイルドなクレンジングで手早く落とすこと。

ミルクタイプやジェルタイプが肌に合って使いやすい方は、そちらで手早く落とす。

ニキビ肌やオイリー肌の方は

モコモコ泡で擦らない洗顔を。

洗顔時間は20秒以内、と心得て！

ただし石鹸は洗浄力が強く、洗い過ぎになってしまう可能性があるので

洗顔料を見直してみると良いでしょう。

肌がつっぱる位の洗いすぎは要注意です。

しっかりメイクは、しっかり落とす！

ファンデーションやウォータプルーフ系のメイクをすると、洗浄力の強いクレンジングオイルでないと落としにくいでしょう。

オイルは肌にヌルヌルが残りやすく、ダブル洗顔が必須になりますので

しっかりメイクは、クレンジングオイルで手早く落とす！その後、泡洗顔！

美容皮膚科の先生もこのようにおすすめしています。

ミネラルオイルなどの石油由来のオイルはヌルヌル感が残りやすいので

コメヌカ油、オリーブ油、アルガンオイル、馬油が配合されている、油脂系オイルクレンジングの方が好ましいです。

NG習慣④肌を乾燥させてしまっている

肌が乾燥すると、かえって皮脂が多く分泌されてしまいますので、

しっかり保湿をすることで、皮脂の分泌を抑えてオイリー肌が改善されていきます。

かといって”つけすぎ”はよくないので

肌が乾燥しない分の適量を、口元目元などの乾燥しているところを中心につけましょう。

NG習慣⑤油物、甘いものをよく食べる

毛穴詰まりの原因になる、オイリー肌を招きやすくなります

食生活を整えることは一番重要です。スキンケアはあくまでも補助的な役割

身体は食べたもので出来上がっているわけですから、

食事をないがしろにすることは、健康や美容にも大きく影響します。

最後に、刺激を与えないこと！

良くないもの代表的なのが、毛穴パック

そして、角栓を指でつぶしたり無理やりとらない！

炎症が起きて毛穴にも肌にもダメージを与えてしまいます。

太い毛をピンセットで抜くなんてことはもってのほか。産毛を電気シェーバーで剃るのも摩擦になるので避けましょう！

洗顔ブラシを使って、毛穴の汚れを掻き出すなんてことをお薦めされている方もいらっしゃいますが

皮膚科の先生、美容皮膚科の先生でおすすめしているのを聞いたことは一度もありません。

洗顔ブラシで毛穴の汚れがとれる根拠はありません。

シャワーのお湯を直接顔に浴びることについては

賛否あるようですが、

シャワーのヘッドの水圧があまりにも強い場合は刺激になりますので

肌にやさしい位の水圧であれば問題ありません。

私も実験しましたが、シャワーを顔に直接当てるのを辞めたからといって

特に変わりはありませんでした。

それよりも、顔についた洗顔料を洗い残しなく

早く落とすことの方が大切です。

浄水機能付きのシャワーヘッドに変えると、不純物を取り除いてくれるのでより肌にやさしくなります。

肌のコンディションが良くなったり髪が綺麗になるといった声があり

シャワーヘッドを変えるのは、コスパがとても良いと思います！

最後の最後に、毛穴ケアの極意をお伝えします。

オメガ６系　不飽和脂肪酸

こちらを積極的に摂取すると

毛穴がどんどん気にならなくなっていきます。

騙されたと思ってやってみてください。

以上が毛穴ケアについてでした！

最後まで読んでくださりありがとうございました。感謝！

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