美肌の原則は「擦らない、揉まない、叩かない」

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小顔整体師の入江朋子です。

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お顔のことで悩むすべての方のお力になれれば幸いです。

 

本日は、お肌の大敵!摩擦について

 

肌を擦るのは良くない!っていうのは

 

美意識の高いみなさんにとって一般常識になっていますよね。

 

ただ、擦って何が起きてしまうのかが分からない

 

いまいち納得できていないから、擦り続けている

 

という方多いののでは?

 

摩擦刺激とは、様々な良くないサイクルにはまるきっかけが

 

擦る!なんです。

 

皮膚とは摩擦刺激を受けると

 

その刺激を感じとって炎症という反応を起こします。

 

炎症という反応を起こすと、

ターンオーバーが促進されます。

これは、悪い意味でなんです。

 

ターンオーバーを促進して、刺激から身体を守るために厚い皮膚をつくろうという風に働いてしまいます。

 

例えば、

 

ギタリストさんの指先って固いですよね。

 

ずっとギターの弦をおさえているから。

 

レーシングドライバーの足の角質が厚くなるのもそうで、(アクセル全開に踏んでいるから)

 

それと同じ事が顔で起こります。

 

怖いですよね。。

 

なので、ゴワゴワしたような肌の質感

 

その皮膚が固まると毛穴が詰まりやすくなるんです。

 

これで、角栓もできやすくなるし

 

ニキビもできやすくなる。

 

ニキビ肌やオイリー肌の方でありがちなのが

 

たくさん洗顔をしたり、擦る洗顔をする方が多いけど、

 

(私自身、オイリー肌でしたのでこれが負のスパイラルに陥っていたなと)

 

それがかえって肌負担になります。

 

老化の原因になる、炎症をおさえる事がとても大切ですね。

 

それと、もう一つ!

 

シミそばかすができる原因は

 

紫外線だけではなくて

 

皮膚刺激、摩擦刺激の蓄積によって

 

できる可能性が高いです。

 

最近では、肝斑といわれるシミも

 

摩擦刺激が原因でできる可能性が高いという風な見解も示されているんだとか。

 

ひじや、ひざ小僧も擦り続けると黒くなりますよね。

 

メラニンが刺激に反応して黒ずんでくるんです。

 

ここまで聞くと、もう擦れないですよね。

 

擦る洗顔

 

擦る顔マッサージは、セルフで行うと逆効果になりかねませんので

 

あまりおすすめはしていません。

 

「あれあれ?入江さん。入江さんがやってるフェザータッチは大丈夫なの?」

 

と、どこからか聞こえてきた気が。笑

 

大丈夫です。

 

そもそも私が提唱している「小顔セルフケア」は

 

摩擦刺激が最小限の方法だからです。

 

それと、点で抑えたり、肩周りからアプローチをして

 

極力、摩擦を与えずに、シワをつくらない方法でお顔を小さくしていきます。

 

さらには、やさしい力じゃないと流れないものがあって

 

それが『間質液』といって

 

細胞と細胞の間を流れる体液のことで

 

この間質液が正常に流れれば、

 

溜まった老廃物が排出されて

 

むくみやハリがとれて顔がスッキリし

 

肌に栄養が行きわたって

 

くすみがとれた美肌になります。

 

この間質液がスムーズに動くときの圧力が

 

「弱い力」で毛細血管からにじみ出し

「弱い力」で吸収されるのが特徴です。

 

一般的なマッサージは、おそらくリンパ液を相手にしていますよね??

 

一般のリンパマッサージは強く押さないと流れてくれませんので、(決して悪いものではありません)

 

強さ、と目的(働きかける組織)が違うのです。

 

ただ、「フェザータッチ」には

 

ほとんど欠点がありません。

 

それこそ私がみなさんに「フェザータッチ」

 

小顔コーチングをしている大きな理由です。

 

摩擦刺激がなく、欠点が少ないということは

 

自分でやっても失敗がない、ということです。

 

お伝えしたように、摩擦刺激によって肌を痛めてしまったりと逆効果になるリスクがあります。

 

だから、もう擦らないでくださいね。

 

強い力は忘れてください。

 

以上、摩擦はなぜ良くないのか?についてでした。

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。感謝!

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