2023.04.20 2023.04.23

小さな習慣、大きな成果

salondekoh

入江　朋子です！

あなたは今、こんなことで悩んでいませんか？

・美容のためのセルフケアが続けられない

・美容にお金と時間をかけてるのに効果がでない

・小顔施術を受けてもすぐ元に戻る

・痩せても顔が痩せない

今日は、

美容のためのセルフケアを習慣化させる秘訣について

小顔になる方法が『習慣化』すれば、

現実が大きくかわっていきます。

ありとあらゆる習慣術の本を読みましたが、

基本は全て同じ。

この『習慣』の力については、

昔から多くの人々が

言葉を残しています。

悪いことの習慣を多く持つものは

悪人となり、

良いことの習慣を多くつけている人は

善人となる

渋沢栄一(明治の大実業家)

はじめは人が習慣を作り、

それから習慣が人を作る

ドライデン（詩人）

人生は習慣で変えられる！

メンタリストDaiGo

諦めるな。

一度諦めたらそれが習慣となる。

出典:　映画『がんばれ!ベアーズ』

小顔になる習慣を身につける前に、脳の仕組みを理解しておくと良いでしょう。

脳には2つの作用がある

１、安定指向（変わりたくない）

２、可塑性（ちょっとだけ変わることができる）

この、ちょっとだけ変わることができる脳の仕組みを利用して

脳を騙しながら変化させていくと

すんなり効いてくれるのです。

具体的にお伝えしていきますね。

１、作業興奮を利用する

作業興奮とは、

一度作業を始めると湧いてくる集中力や意欲のこと。

一か所だけ綺麗にするつもりで

掃除を始めたら、

数時間かけて部屋全体を掃除していた

このような経験ありませんか？

大きなこと＝部屋の掃除

は、腰が重いけど、

目の前のホコリを拭くことは簡単

ウォーキングしたいのなら、

最初から、10ｋｍ歩くのではなく、

ちょっと、帰り道、

駅から遠回りしてみるとか。

そんな感じです。

２、環境と人を利用する

これは、やらざるをえない環境を

つくっておくということです。

人は、

そのことが好きか、

せっぱつまらないと

行動をおこせないといいます。

身体に良いとわかっていても

なかなかジムに通えない。

そこで、

パーソナルトレーニングであれば

トレーナーさんと約束しているし

決まった時間に行かなくてはならない。

お金も払っているし、

見栄もあるし、

強制力が働きます。

最初は強制的にやっていても

続けているうちに

やがては「習慣化」していく。

研究によると、21日間で

人はあらたな習慣が

身につくといわれています

肉体改造などは、

3か月がひとつの目安となります

小顔セルフケアが

習慣化すると…

実践しない事が当たり前

↓

実践しないと

「気持ち悪い」

という様な感覚に変わっていく

ある意味、脳をダマしながら、

ちょっとづつ変えていくと、

気づいたら大きく変わっていきます

習慣の作り方まとめ

1、ちょっとづつ変化させる

2、作業興奮を利用する

3、環境と人を利用する

では、また！

小顔美顔マスタートレーナー　入江朋子

■入江朋子プロフィール

16歳よりエステティシャンとして活動を開始。

大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や

麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。

小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。

トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。

子供の頃から肌荒れや顔のむくみに悩まされ、小顔矯正、美肌治療を試すも10年以上通っても治らず。

そんな中、出会った「ISOBE-BEAUTE小顔美顔術」によって、むくみが解消。肌がプルプルになり若返りを実感。

その効果に驚愕し施術方法を学ぶ。フェザータッチで変化する独自の技術を昇華させ

「触れるだけで一瞬で緩む特別な手法」や

「目を見るだけで最も美しくなるポイントが一瞬で分かる特殊能力」が身につき、

それらの能力、施術経験、脳科学や心理療法、東洋医学といった学びを全て統合した、

全く新しいプログラム「小顔美顔セラピープログラム」を体系化する。

クライアントからは「マリオネットラインが無くなって1回の施術で法令線が薄くなった」

「印象が良くなって上場企業の秘書面接に合格」

「エラ張りが一瞬で解消し理想の輪郭になった」など、驚きと喜びの声多数。

今後も小顔美顔の専門家として、多くの人々に魅力や才能、

美しさを引き出す手助けをしていくため活動を拡大予定。小顔美顔インストラクター、医学気功整体師。

趣味は歌を歌うこと。仲間と一緒にライブを開催し、音楽、美のパフォーマンスを磨く相乗効果を実感。

小顔になりたい方は、

日本一小顔施術が
得意な私に
お任せください。

■入江朋子☆SALON DE KOH公式LINE@

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・日々の気づき
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また、1:1トークで、美容や健康に関する、
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