美尻への近道

美尻トレーニングで腰を痛める方が急増中⁉︎

世の中は美尻ブームですね！

そんなブームの背景には、

美尻トレーニングで腰を痛めたり、股関節を痛めたり…

美しくなりたいがために、身体を痛めるなんて

本末転倒じゃないか！！！

と何かが流行るたびに思っています。

何事も、正しいやり方で行うことが

効率が良いです。

トレーニングに関しては、プロの指導の元行うか、

全身のバランスを整えて

正しいトレーニング姿勢を身につける。

これが安全です。

むしろヒップを正しく鍛えれば腰痛を改善する効果があります。

下半身を鍛えるとメリットが沢山！

人の筋肉の70%は下半身に集中していると言われています。

下半身は身体を支える土台の部分。

土台がしっかりしていないと身体を支えられません。

下半身を鍛えることで上半身も鍛えやすくなったり、脂肪が燃焼しやすくなるといったメリットも。

お尻の形は骨盤の角度の影響を大きく受けるので、

安全に、失敗なく美尻を目指すなら

全身のバランスを整えて、正しい姿勢を身に付ける。

これが近道です。

小顔美顔セラピーは、身体のバランス調整を念入りに行います

背骨のねじれ具合、骨盤の動き、股関節の開きをスムーズにしていきます。

筋肉トレーニングをしている方に、とてもおすすめです。

私も筋肉大好き♡トレーニング女子です(^ ^)

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入江 朋子

小顔美顔マスタートレーナー

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16歳よりエステティシャンとして活動を開始。 大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。