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美尻トレーニングで腰を痛める方が急増中⁉︎

 

世の中は美尻ブームですね!

 

そんなブームの背景には、

 

美尻トレーニングで腰を痛めたり、股関節を痛めたり…

 

美しくなりたいがために、身体を痛めるなんて

 

本末転倒じゃないか!!!

 

と何かが流行るたびに思っています。

 

何事も、正しいやり方で行うことが

 

効率が良いです。

 

トレーニングに関しては、プロの指導の元行うか、

 

全身のバランスを整えて

 

正しいトレーニング姿勢を身につける。

 

これが安全です。

 

むしろヒップを正しく鍛えれば腰痛を改善する効果があります。

 

下半身を鍛えるとメリットが沢山!

 

 

人の筋肉の70%は下半身に集中していると言われています。

 

下半身は身体を支える土台の部分。

 

土台がしっかりしていないと身体を支えられません。

 

下半身を鍛えることで上半身も鍛えやすくなったり、脂肪が燃焼しやすくなるといったメリットも。

 

お尻の形は骨盤の角度の影響を大きく受けるので、

 

安全に、失敗なく美尻を目指すなら

 

全身のバランスを整えて、正しい姿勢を身に付ける。

 

これが近道です。

 

小顔美顔セラピーは、身体のバランス調整を念入りに行います

 

背骨のねじれ具合、骨盤の動き、股関節の開きをスムーズにしていきます。

 

筋肉トレーニングをしている方に、とてもおすすめです。

 

私も筋肉大好き♡トレーニング女子です(^ ^)

 

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