ホームケア

〇〇の位置を変えるだけで小顔に変化!

salondekoh

こんにちは!

麻布の美顔師

入江 朋子です!

今日は、意外と知らない

小さな部分なのに、実は「小顔」のキーポイントになる、

舌の位置についてお話ししたいと思います。

「舌の位置ってそんなに大事?」って思うかもしれませんが、

実は超重要なんですよ。

舌の位置が正しければ、驚くような変化が待っています!

例えば、舌の先を上顎にくっつけるだけで、すぐに顎下のたるみが引き締まる感じがします。

シュッとしてきますよ!

さらに、このシンプルなことで、こんなにもたくさんの効果があるんです。

  • 顔が大きくなるのを防ぐ
  • 二重顎を予防
  • 面長を防ぐ
  • 眉間の皺を防ぐ
  • 受け口を予防
  • ほうれい線の深刻化を防ぐ
  • 歯並びが悪くなるのを防ぐ
入江 朋子
入江 朋子

でも、舌の位置が正しくなければ、顔のトラブルが次々に…。

顔が大きくなってしまったり、眉間やおでこに深い皺が刻まれ、ほうれい線が深くなってきます。

口元が老けると、まるで“オラウータン顔”みたいに…。

では、正しい舌の位置って、具体的にどこなのでしょうか? 

答えは、舌の先を上顎にくっつけること。

ただ、注意点として前歯には当てないように、ちょっと後ろに位置するのがベストです。

プリセット2
プリセット2

「うーん、舌が上にくっつかないな…」

入江 朋子
入江 朋子

それは、舌の筋肉が弱っているからかも。

そんなときにオススメなのが、「ホッピング」という舌トレエクササイズです。

やり方は簡単!

舌全体を上顎にしっかりと吸い上げる状態で、5秒キープ

そして、「ぽんっ」という音がするように、元の位置に舌を戻す

この動きを1日2回、10回続けるだけで、舌の筋肉を鍛えることができます

舌の位置という小さなことが、あなたの小顔への第一歩!

ぜひ日常の中で意識してみてくださいね!

『正しい舌の位置で、自然い小顔に変わる』

実践動画をアップしましたので、

こちらもご覧になってくださいね。

口周りの緊張を取り除く方法や、舌トレーニングについて

詳しく解説しています!

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小顔美顔セラピスト
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ABOUT ME
入江  朋子
入江 朋子
小顔美顔マスタートレーナー
16歳よりエステティシャンとして活動を開始。 大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。
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