若々しく歳を重ねるための意識
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美容整体SALON DE KOH 東京麻布
10年先をリードするタルミ対策！さぁ、はじめよう！
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こんにちは！
顔を変える整体師
入江朋子です。
【自己紹介】
初めましての方はこちら
【小顔美肌の整体サロン】
※現在、リアルなお施術のみの募集はストップしています
【オンライン小顔コーチング】
お顔に関するお悩みにオンラインを使って小顔コーチングをしています。
ZOOM無料カウンセリング受付開始しました。
こちらのブログでは、顔を変える整体師 いりえともこによるシンプルな美容法をお伝えしていきます。
お顔のことで悩むすべての方のお力になれれば幸いです。
本日は、たるみについて。
そもそも、
なぜたるむの？
たるむ原因はズバリ
重力です。
他にもたくさん原因はあるのだけど
どんな人にも等しくかかっていて
生きている以上、絶対に避けられないのが重力なのです。
時間が経てば経つほどどんどんタルんでくるものなのです。
耳が痛い。。ですけどこれが事実。
じゃあ、どうやってたるみをケアしていけば良いのか？！
まず、たるませないようにすることが大事！
擦る、揉む、叩く
この３つの行為と
洗いすぎ、つけすぎ、塗りすぎ
この３つの”すぎ″をしないことです。
それから、正しいスキンケアをして肌に”ハリ”を出していくこと。
しっかりと予防をして、たるみの進行を緩やかにしてあげましょう！
たるみケアは早くはじめる
たるみ予防は早くからはじめることに越したことはないです。
なぜなら、早い方が、高いレベルを維持できるから。
極論いうと、時間は絶対に取り戻せませんよね。
あの頃やっておけばよかったなんて６０歳になった時に後悔しても
２０代、３０代の時には戻れません。
それからシワになってしまうともう大変。。
たるみによって皮膚にシワがつくられ、その折った回数によって
シワは深く刻まれていく。。
もうそうなってしまうと、私は何もできません。
美容医療に頼ってもかなりの時間とお金がかかります。
当然、若い頃の方が良くなるスピードが早いですし
一刻も早く本気ではじめられる方のほうが、１０年後、２０年後をリードできるわけです！
年齢を重ねれば重ねるほど、その差は歴然！！！でしょう！
そして、なんといっても
インナービューティー（内なる美）こそ大事な要素
食事で栄養をしっかりとる（バランス良く、バラエティに富んだ食事を。）
良質な睡眠（睡眠不足は最も老けます。）
適度な運動（カラダがタルめば顔もタルみます）
たるませないケア
美容整体師、エステティシャンとして
絶対にやめていただきたいのが
自己流マッサージと
小顔ローラーで擦ることです。
正しく肌に刺激なくできているようでしたら良いのですが
たるみの原因をつくっているようなもの。
それをやるなら早く寝て、良い睡眠をとる方がお肌に良いと思いますよ。
最後に、絶対やっていただきたいのが紫外線ケア！これはもう絶対です！
自分でできることで大切なのは
これからタルまないようにする事です。あくまでも予防です
ただ、その予防をしっかり行うことで、５年後10年後の自分が全然違ってきます。
自力で”たるみを改善させる”のは難しい
お金と時間を無駄にしないためにもプロに頼る
自己流マッサージをやりすぎたり、方法を誤ってしまうと逆効果になりかねませんので
美容医療なり、専門家なり、早いうちにプロに頼るのが結果的にみたら時間もお金もかけなくて済むようになるので安上がりです。
シワが深く刻まれてしまってからでは手遅れになりますし、そうなってからでは膨大な時間と費用をかけなくてはいけません。
美容は正しく賢く
最後までお読みいただきありがとうございました。感謝！
オンライン小顔コーチング
顔を変える整体師 入江朋子による小顔コーチングがzoomで受けられます。
あなたのなかの〈美人〉を目覚めさせて内側から輝く小顔に。
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私がこれまで、１万人以上のお顔を施術してきたなかで
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先生である、いりえともこ自身が小顔セルフケア歴７年ですが、全く欠点を感じておりません。
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ABOUT ME
16歳よりエステティシャンとして活動を開始。
大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。
