老け見えを一掃
salondekoh
美容整体SALON DE KOH 東京麻布
首だけで全身が痩せる。バランスこそが命
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プロポーションまで整える美人の絶対条件は、
細く長い首にあり！
美しく引き締まった首元があれば、全身の印象が変わり、まさに美人の要素が整いますよ。
そして、首をほっそりと見せると、人々から「痩せた？」「ダイエットした？」と驚かれます。
首元、特に下アゴのラインがすっきりするだけで、体全体が痩せて見えるという不思議。
全身のバランスが整えば、あなたはいくらでも美しく見えるのです。
それが「首の魅力」なのです。
それから、美人の条件として時代を超えて語り継がれてきたのが「細く長い首」であることです。
大正時代の美人画の大家である竹久夢二。
彼の描く女性たちは、時代を超えて人々を魅了してきました。
その独特の美人像、「夢二式美人」は、
大きな瞳、華奢なアゴ、そして細く長い首という特徴を持つ美女で、
その憂いを帯びた表情は今もなお多くの人々を惹きつけています。
その「夢二式美人」の魅力的な要素の一つが「細く長い首」です。
その理由として、細い首がプロポーションを整える要素であり、痩せて見える近道であることが挙げられます。和服でも洋服でも映え、世界中、全ての時代で美の象徴とされてきました。
しかし、「細く長い首」は生まれつきでしょうか？
答えはノーです。首は背骨の一部であり、脊髄の延長でもあります。
首の部分の頸椎は7つの骨が積み木のように重なっていて、
その形状は曲げること、ひねることで多少変化します。
姿勢次第で、首は長く見えたり、短く見えたりするのです。
例えば、バレリーナはバレエのレッスンにより、首が長く見えるように工夫しているのです。
まさに、バランスこそが美の命だと言えるこの画像をご覧ください！
右と左、どちらの方が顔が大きく見えますか？
答えは右ですよね！！！
何が言いたいかというと
どちらも顔の大きさは変わらないのに、
首が短くて太いだけで顔が大きく見えるのです。
ここまで読んでくださり、首の長さって変わるの？と疑問が生まれていると思います。
「首の細さは変わらない」という先入観を持っている方も多いかもしれませんが、
適切なケアを行えば、驚くほど早く！！下アゴがすっきりしますよ！！！
さらに、首のコリやむくみを取り去り、下アゴをすっきり引き締めることで、
首をさらに長く見せることも可能です。
首の長さ、見え方だけでも変えられるなら、
今日からでも変えてみませんか？
首は意外とお手入れのし甲斐がある部位
あなたは、こんなことをした経験ないですか？
- メイクでブラウンシャドーを入れて一時的に小顔に見せる
- あえて首を隠すような髪型にする
- 小顔に見えると聞いて、大ぶりのイヤリングをつけたり、細長いダウンイヤリングを選ぶ
実は…私
小学生の頃からブラウンシャドーを入れて、小顔メイクしていました。。
安室ちゃん世代ですからね。ずっと小顔に憧れていたんです笑
小学生の頃の私みたいに
あの手この手で、目の錯覚に挑まなくても、もう大丈夫。
前置きが長くなりましたがセルフケアの話に入りますね。
質問です！首のシワを取りたくて美容医療を受けにいったのですが、できないと言われました。。首を綺麗にするための施術ってありますか？
首は年齢の出やすい部位とも言われ、美容医療の手が届きにくいところでもあります。首の構造はとても複雑。単にネッククリームを塗るだけでは十分なケアではないのです。
首元の構造は意外に複雑で、特殊な筋肉も存在しています。
首元のシワ対策だけでなく、引き締めて細さと長さを追求するためには、もっと実践的な日々のケアが必要です。
頸椎の健康状態を保つためにストレッチを取り入れる
やり方はとっても簡単！
上げ下げ肩ほぐし
1.手のひらを正面に向ける
手のひら、腕の内側を正面に向けて、背筋を伸ばす
2.ゆっくり息を吸いながら両肩を上げ、
一気に息を吐きながら脱力してストンと落とす
▼ポイント
＊肩を後ろにそらさないように注意
＊肩を落とすときに脱力すること
＊深い呼吸を心がける
▼目的
・内側に入った肩を開いて猫背解消
・肩凝り改善
・呼吸がしやすい状態をつくりだす
肩周りが緊張状態になると、肩が上がり内側に入り込んでしまう。
筋肉の緊張を取り除くことで、自然に肩を開いていく。
ストレスを解消して首の筋肉をリラックスさせる
緊張状態にある方は、「リラックスしましょう」と言ってもなかなか上手にできない場合がありますよね。
そんなときは呼吸法で身体をゆるめるのがおすすめです。
とっても簡単ですよ。
リラクゼーションの呼吸法
① 鼻から息を吸い込みます。空気の流れを意識して、その冷たさを感じます。
② 口から息を吐きます。吐く息のあたたかさを意識しながら、吐く息とともに全身の力が抜けていくのを意識します。のどを通る空気の感覚なども意識します。
③ ①～②を3回繰り返します。呼吸の最中は「何か思考が浮かんでも、それを追わない」と決めて、何か浮かびそうになったら常に呼吸に意識を戻します。
揉んだり押したりするよりも、スッキリするのでぜひ試してみてください。
ストレスに思っていたことが思い出しにくくなる、ちょっとした瞑想の効果もあります。
身体がゆるむと、心もゆるみます。
ですから、先に身体をゆるめてあげましょう。
身体がゆるんで、気持ちがほぐれてきたら、「気持ちが落ち着いてきた」「のんびり～」などと実際に声に出して言うと、さらに効果的です。
まとめ
首の美しさはその人の全体像を引き立て、美の象徴となるもの。
長く、すっきりとした首はあなたをより魅力的に見せます。
そんなあなたを見つけて、「夢二式美人」のような美人と語られる日が来るかもしれません。
まずは自分の首元を見つめ直し、新たなケアの一歩を踏み出してみてください。
長さや細さだけでなく、健やかな首元があなたの美を一層引き立てることでしょう。
毎日のケアによって、あなた自身が描き出す「美人画」が、時代を超えて人々を魅了する存在になるのです。
では、また！
小顔美顔マスタートレーナー 入江 朋子
入江 朋子 by SALON DE KOH 公式LINE@
・小顔美顔になる方法
・日々の気づき
・美顔習慣
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入江 朋子 ｜ 麻布の美顔師
ABOUT ME
16歳よりエステティシャンとして活動を開始。
大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。
