2022.04.18 2022.04.19

頑張るのをやめたら身体が劇的に変わる

salondekoh

こんにちは！

オンライン小顔コーチングを主宰する

小顔整体師のいりえともこです。

本日のテーマ『なぜ頑張らない方がうまくいくのか？』

こちらについてお話ししていきます。

流行りの美容施術を試してみたけど、いまいち効果が分からなかった〜

いろんなサプリを飲んだけど果たして効果は？

体に良い情報を集めて試すほど自分に合うものがわからない…

こんな経験ありませんか？

サロンのクライアントさんからたくさんの女性のお悩みを聞きますが、

一生懸命情報を集めて色々と試している女性ほど

『その肌質で、そのスキンケアは…その美容施術は…』

と悲鳴をあげたくなることが本当に多いんです。

頑張り屋さんほど目指すゴールから逆走してしまうんです。

頑張ると理想から遠のくメカニズムとは？

頑張らないほうがうまくいく！

人間の脳は、変化を嫌います

「いかに変わらないようにするか」という

『ホメオスタシス（恒常性）』

が本能的にインプットされています。

今あなたが生きている状態で、新しいことを始めようとしたり「頑張ろう」とすると

「命に危険なことが起こるかもしれない」とあの手この手でストップさせようとします。

例えば、何かにチャレンジするときに、不安な気持ちになったり

やらない理由を考えるようになったりするのは

この現象によるものです。

脳が最優先で考えていること、それは生命の維持です。

変化したものに関して、すぐ元のあなたに変化させようとするのです。

よし！やろう！とモチベーションが高まっている時はできたとしても

やる気が起きなくなってしまった〜もういいや〜

なんてことありませんか？

なぜなら、自己啓発などで一時的に上がったモチベーションは、すぐ下がるからです。

三日坊主という言葉そのものですね。

美容は『一日にしてならず』ですから

それでは変わりませんよね？

では、どうすれば変わることができるのか？

それは、脳を騙すんです。

１つ目のポイントは「脳に変化だと思わせないこと」

ちょっとずつやれば良いんです。

例えば、筋トレを毎日1時間やろう！なんて高い目標を立てるよりも

１日１０分のトレーニングからやってみよう、などと

始めるハードルを低くすること。

そうすると、脳はすんなり受け入れてくれますので

脳からの反発は起きなくてすみます。

これが１つ目のポイントになります。

２つ目のポイントは「自ら変化する」

『北風と太陽』の話を覚えていますか？

旅人のコートを脱がそうとして、北風はびゅんびゅん冷たい風を吹かせますけど、旅人は脱がされまいと

しっかりコートをつかみます。

反対に、太陽が気持ちよく照らしてあげると、旅人は、「自分から」コートを脱ぎますよね。

この「自分から」というのが重要なんです。

人間というのは、他人から「させられる」のはイヤなんです。

でも、自分から変化することには抵抗がなくて効果があるんですよ。

だから、オンライン小顔コーチングでは、

やさしく気持ちよい刺激で

そして、自らの力で

小顔になってもらいます。

最後に

私が提案したい、３つの美容の法則があります。

１、頑張らない

２、お金をかけない

３、適当に楽しくやる

・一生懸命、頑張ってやると「顕在意識」が優位になります。

いろいろと頑張っているのに変わらない。満足できない。情報に振り回されて、望む方向と真逆の結果が生まれやすくなります。

・肌につけるものや、サプリメント、美顔器などに頼らず、物にお金をかけなくても

小顔美肌は手に入りますよ。

・適当に楽しくやると、強く効いてくれます。

オンライン小顔コーチングなら３ヶ月で変わります。

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