〇〇の位置を変えるだけで小顔に変化！

こんにちは！

麻布の美顔師

入江 朋子です！

今日は、意外と知らない

小さな部分なのに、実は「小顔」のキーポイントになる、

舌の位置についてお話ししたいと思います。

「舌の位置ってそんなに大事？」って思うかもしれませんが、

実は超重要なんですよ。

舌の位置が正しければ、驚くような変化が待っています！

例えば、舌の先を上顎にくっつけるだけで、すぐに顎下のたるみが引き締まる感じがします。

シュッとしてきますよ！

さらに、このシンプルなことで、こんなにもたくさんの効果があるんです。

• 顔が大きくなるのを防ぐ
• 二重顎を予防
• 面長を防ぐ
• 眉間の皺を防ぐ
• 受け口を予防
• ほうれい線の深刻化を防ぐ
• 歯並びが悪くなるのを防ぐ

入江 朋子

でも、舌の位置が正しくなければ、顔のトラブルが次々に…。

顔が大きくなってしまったり、眉間やおでこに深い皺が刻まれ、ほうれい線が深くなってきます。

では、正しい舌の位置って、具体的にどこなのでしょうか？ 

答えは、舌の先を上顎にくっつけること。

ただ、注意点として前歯には当てないように、ちょっと後ろに位置するのがベストです。

プリセット２

「うーん、舌が上にくっつかないな…」

入江 朋子

それは、舌の筋肉が弱っているからかも。

そんなときにオススメなのが、「ホッピング」という舌トレエクササイズです。

やり方は簡単！

舌全体を上顎にしっかりと吸い上げる状態で、5秒キープ

↓

そして、「ぽんっ」という音がするように、元の位置に舌を戻す

舌の位置という小さなことが、あなたの小顔への第一歩！

ぜひ日常の中で意識してみてくださいね！

『正しい舌の位置で、自然い小顔に変わる』

実践動画をアップしましたので、

こちらもご覧になってくださいね。

口周りの緊張を取り除く方法や、舌トレーニングについて

詳しく解説しています！

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入江 朋子

小顔美顔マスタートレーナー

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16歳よりエステティシャンとして活動を開始。 大手エステサロン「たかの友梨ビューティークリニック」や麻布の大手スパサロンで著名人の施術を手がけ、2014年独立。小顔美顔の整体サロン「SALON DE KOH麻布広尾」をオープン。トップモデル、女優、アスリート、ドクター、経営者など20年間でのべ2万人を施術。